FLUJO DE APRENDIZAJE
Cada curso o seminario de este Campus Virtual es completo en sí mismo y puede ser seguido independientemente de los demás. No obstante, también es posible seguir un flujo de aprendizaje gradual desde una mayor sencillez y accesibilidad a una mayor complejidad y profundidad. Te proponemos un recorrido progresivo que te permitirá asimilar mejor los contenidos y la experiencia meditativa.
Cursos Experienciales
Si quieres iniciarte en la práctica de la meditación desde un acercamiento mindfulness, o si ya meditas y quieres perfeccionar tu práctica con una metodología precisa, te sugerimos que comience con el Curso Básico de Atención Plena, que puedes completar en cinco semanas de estudio y práctica diaria de meditación. Aquí tienes los detalles de este curso.
Si, por el contrario, tu interés es conocer directamente la práctica de la meditación zen, llamada zazen, te sugerimos el curso teórico-experiencial Introducción a la meditación zen, en el que el maestro zen Daizan Soriano te acompañará durante seis semanas. Aquí tienes los detalles de este curso.
Un excelente complemento al Curso Básico de Atención Plena y al de Introducción a la Meditación Zen es el Curso Bioenergética de la Meditación. A lo largo de seis semanas de clases teóricas y práctica diaria de meditación podrás identificar tus principales dificultades a la hora de meditar y aplicar una metodología que te facilitará un progreso natural. Aquí tienes los detalles de este curso.
En el Curso Autonomía Atencional encontrarás un marco teórico y una metodología práctica para cultivar la atención en tu vida cotidiana y aprender a gestionar este recurso tan valioso que es la atención. Se expone la función de las TIC (Tecnología de la Información y Comunicación), sus trampas y sus estrategias para capturar tu atención, así como un entrenamiento para que recuperes tu autonomía atencional y tu tiempo. Las exposiciones teóricas se combinan con una práctica diaria de meditación dirigida. Aquí tienes los detalles de este curso.
Cursos Experienciales
Si quieres iniciarte en la práctica de la meditación desde un acercamiento mindfulness, o si ya meditas y quieres perfeccionar tu práctica con una metodología precisa, te sugerimos que comience con el Curso Básico de Atención Plena, que puedes completar en cinco semanas de estudio y práctica diaria de meditación. Aquí tienes los detalles de este curso.
Si, por el contrario, tu interés es conocer directamente la práctica de la meditación zen, llamada zazen, te sugerimos el curso teórico-experiencial Introducción a la meditación zen, en el que el maestro zen Daizan Soriano te acompañará durante seis semanas. Aquí tienes los detalles de este curso.
Un excelente complemento al Curso Básico de Atención Plena es el Curso Bioenergética de la Meditación. A lo largo de seis semanas de clases teóricas y práctica diaria de meditación podrás identificar tus principales dificultades a la hora de meditar y aplicar una metodología que te facilitará un progreso natural. Aquí tienes los detalles de este curso.
En el Curso Autonomía Atencional encontrarás un marco teórico y una metodología práctica para cultivar la atención en tu vida cotidiana y aprender a gestionar este recurso tan valioso que es la atención. Se expone la función de las TIC (Tecnología de la Información y Comunicación), sus trampas y sus estrategias para capturar tu atención, así como un entrenamiento para que recuperes tu autonomía atencional y tu tiempo. Las exposiciones teóricas se combinan con una práctica diaria de meditación dirigida. Aquí tienes los detalles de este curso.
Seminarios de Estudio
En paralelo a la experiencia práctica, los seminarios de estudio del Campus Virtual te proponen un acercamiento gradual al enorme legado espiritual de la tradición buddhista zen. Los seminarios de estudio se diferencian de los cursos prácticos en que no van acompañados de una práctica de meditación diaria y regulada.
Si el buddhismo zen te es desconocido, te recomendamos que comiences con el seminario La Doma del Buey. A lo largo de 10 sesiones, el maestro zen Dokushô Villalba va presentando el recorrido espiritual en diez etapas, desde la búsqueda inicial hasta la consolidación de una conciencia despierta en la vida cotidiana. Expuesto en un lenguaje sencillo y asequible a todos, este seminario ha ayudado a muchas personas a introducirse en la filosofía y en la práctica del buddhismo zen. Aquí tienes los detalles de este seminario.
El seminario Los Ciclos del Karma te introduce directamente en el corazón de la filosofía del buddhismo: la ley de la causa y del efecto, o karma. ¿Quieres conocer y comprender los patrones mentales, emocionales, verbales y conductuales que rigen desde el inconsciente tu experiencia de vida? En este seminario encontrarás claves importantes que te permitirán una vida más consciente y dichosa. Aquí tienes los detalles de este seminario.
El seminario Vida y Obra del maestro zen Eihei Dôgen te acerca a la figura del fundador de la escuela Sôtô Zen japonesa, que vivió entre el 1200 y el 1254. Comprendiendo su búsqueda espiritual, sus obras y su experiencia vital podrás acercarte con mayor claridad a la comprensión de la tradición buddhista zen y a su práctica. Aquí tienes los detalles de este seminario.
Para continuar profundizamos en la tradición buddhista zen, te proponemos el seminario Calmar la Mente, Alcanzar el Despertar. Este es el título de un texto atribuido al cuarto ancestro chan (zen) de China, el Venerable Dayi Daoxin (j. Daii Dôshin), que vivió entre el 580 y el 651. Este texto recoge las instrucciones para la meditación zen más antiguas de las que se tiene noticia. Por lo que constituye una fuente preciosa sobre los orígenes del Zen / Chan en China. Aquí tienes los detalles de este seminario.
El seminario de estudio Paramitas se detiene en las seis prácticas fundamentales del bodhisattva y profundiza en cada una de ellas. Muestra un camino pautado para aquellos que sienten un compromiso existencial con la Vía del Buddha y aspiran a seguirla, convirtiéndola en la fuente de inspiración y en la referencia para su vida cotidiana. Bodhisattva es toda persona que hace el voto de trabajar por su propio despertar espiritual y el de todos los seres vivientes, siguiendo la Vía del Buddha. Aquí tienes los detalles de este seminario.
El Canto del Dragón es un seminario de estudio sobre un capítulo homónimo de la obra magna del maestro zen Eihei Dôgen, llamada Shôbôgenzô, o La Preciosa Visión del Dharma Verdadero. El maestro zen Dokushô Villalba comenta en seis sesiones las enseñanzas del maestro Dôgen sobre la actitud correcta durante la práctica de la meditación zen. Muy recomendado para practicantes zen experimentados y para los que quieran profundizar en la comprensión y práctica de la meditación zen. Aquí tienes los detalles de este seminario.
El Despertar del Buddha es un seminario de estudio avanzado, que requiere cierta experiencia y conocimiento, tanto de la práctica de la meditación zen como de las enseñanzas buddhistas. Describe de forma detallada y progresiva el proceso psicológico, emocional, cognitivo y espiritual que el Buddha Shakyamuni recorrió hasta la experiencia del Despertar. Esta es una enseñanza imprescindible para todos los meditadores serios y para todos aquellos que consideran al Buddha Shakyamuni como su fuente de referencia espiritual. Aquí tienes los detalles de este seminario.
El seminario de estudio Las Raíces Chinas del Zen está dirigido a los practicantes y estudiosos del buddhismo zen que quieran conocer más profundamente los orígenes de la tradición chan que el maestro zen Eihei Dôgen transmitió a Japón en el siglo XIII. También interesará a los que se sienten atraídos por el taoísmo o por la cultura china clásica, en general. Aquí tienes los detalles de este seminario.
Seminarios de Estudio
En paralelo a la experiencia práctica, los seminarios de estudio del Campus Virtual te proponen un acercamiento gradual al enorme legado espiritual de la tradición buddhista zen. Los seminarios de estudio se diferencian de los cursos prácticos en que no van acompañados de una práctica de meditación diaria y regulada.
Si el buddhismo zen te es desconocido, te recomendamos que comiences con el seminario La Doma del Buey. A lo largo de 10 sesiones, el maestro zen Dokushô Villalba va presentando el recorrido espiritual en diez etapas, desde la búsqueda inicial hasta la consolidación de una conciencia despierta en la vida cotidiana. Expuesto en un lenguaje sencillo y asequible a todos, este seminario ha ayudado a muchas personas a introducirse en la filosofía y en la práctica del buddhismo zen. Aquí tienes los detalles de este seminario.
El seminario Los Ciclos del Karma te introduce directamente en el corazón de la filosofía del buddhismo: la ley de la causa y del efecto, o karma. ¿Quieres conocer y comprender los patrones mentales, emocionales, verbales y conductuales que rigen desde el inconsciente tu experiencia de vida? En este seminario encontrarás claves importantes que te permitirán una vida más consciente y dichosa. Aquí tienes los detalles de este seminario.
El seminario Vida y Obra del maestro zen Eihei Dôgen te acerca a la figura del fundador de la escuela Sôtô Zen japonesa, que vivió entre el 1200 y el 1254. Comprendiendo su búsqueda espiritual, sus obras y su experiencia vital podrás acercarte con mayor claridad a la comprensión de la tradición buddhista zen y a su práctica. Aquí tienes los detalles de este seminario.
Para continuar profundizamos en la tradición buddhista zen, te proponemos el seminario Calmar la Mente, Alcanzar el Despertar. Este es el título de un texto atribuido al cuarto ancestro chan (zen) de China, el Venerable Dayi Daoxin (j. Daii Dôshin), que vivió entre el 580 y el 651. Este texto recoge las instrucciones para la meditación zen más antiguas de las que se tiene noticia. Por lo que constituye una fuente preciosa sobre los orígenes del Zen / Chan en China. Aquí tienes los detalles de este seminario.
El Canto del Dragón es un seminario de estudio sobre un capítulo homónimo de la obra magna del maestro zen Eihei Dôgen, llamada Shôbôgenzô, o La Preciosa Visión del Dharma Verdadero. El maestro zen Dokushô Villalba comenta en seis sesiones las enseñanzas del maestro Dôgen sobre la actitud correcta durante la práctica de la meditación zen. Muy recomendado para practicantes zen experimentados y para los que quieran profundizar en la comprensión y práctica de la meditación zen. Aquí tienes los detalles de este seminario.
El seminario de estudio Paramitas se detiene en las seis prácticas fundamentales del bodhisattva y profundiza en cada una de ellas. Muestra un camino pautado para aquellos que sienten un compromiso existencial con la Vía del Buddha y aspiran a seguirla, convirtiéndola en la fuente de inspiración y en la referencia para su vida cotidiana. Bodhisattva es toda persona que hace el voto de trabajar por su propio despertar espiritual y el de todos los seres vivientes, siguiendo la Vía del Buddha. Aquí tienes los detalles de este seminario.
El Despertar del Buddha es un seminario de estudio avanzado, que requiere cierta experiencia y conocimiento, tanto de la práctica de la meditación zen como de las enseñanzas buddhistas. Describe de forma detallada y progresiva el proceso psicológico, emocional, cognitivo y espiritual que el Buddha Shakyamuni recorrió hasta la experiencia del Despertar. Esta es una enseñanza imprescindible para todos los meditadores serios y para todos aquellos que consideran al Buddha Shakyamuni como su fuente de referencia espiritual. Aquí tienes los detalles de este seminario.
El seminario de estudio Las Raíces Chinas del Zen está dirigido a los practicantes y estudiosos del buddhismo zen que quieran conocer más profundamente los orígenes de la tradición chan que el maestro zen Eihei Dôgen transmitió a Japón en el siglo XIII. También interesará a los que se sienten atraídos por el taoísmo o por la cultura china clásica, en general. Aquí tienes los detalles de este seminario.
Valoraciones de los alumnos
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¡Descarga gratis nuestra tira ilustrada de La Doma del Buey sobre el camino del despertar!
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