Experiencia reconfortante Realice la formación de Mindfulnes desde la tradición budista. La experiencia fue muy reconfortante, los contenidos muy bien planteados. Leer el mindfulness desde el campo teórico de la tradición budistan le da sentido a la experiencia de estar, no como una técnica de reducción del estrés, sino como una manera de estar en el mundo. Estar presente implica un pasado y un futuro a la vez. La conciencia del respirar y la quietud desde las indicaciones de un guía-maestro como Dokusho Villalba ha completado una formación excelente que abrió la puerta a seguir con la práctica.