Un curso muy clarificador, bien estructurado, exigente en su justa medida.

Aunque llevo algunos años meditando y, a menudo, intento practicar la atención plena focalizando mis sensaciones, mis emociones o mis pensamientos, no ha sido hasta ahora, al seguir este curso, cuando he comprendido la sutileza del proceso. Ahora soy consciente de la necesaria disciplina que requiere practicar la atención plena para que sus efectos beneficiosos se hagan notar. Hacer dos o tres sesiones de meditación sedente en algunos módulos me ha costado un poco, por cuestiones de organización doméstica, pero ha valido la pena. Mi intención es continuar profundizando en la práctica a través del curso MBTB de cinco meses. Estoy profundamente agradecido al maestro Dokushô y a los formadores de la EAP por su esfuerzo y por el amor que ponen en su tarea.