LOS FUNDAMENTOS DE LA ATENCIÓN
Este seminario recoge las enseñanzas que Dokushō Villalba rōshi impartió en el retiro de meditación y silencio de MBTB organizado por la Escuela de Atención Plena en julio del 2025.
El tema central es el de los soportes para cultivar la atención plena, siguiendo la inspiración del Maha Sattipathana sutta al mismo tiempo que presenta su enseñanza actualizada a nuestra época.
CULTIVO INTERNO
El Neiye 內業 o Cultivo Interno El Neiye 內業 es un manual técnico de entrenamiento interior para seguir el camino de transformación que conduce de retorno al Dao y a la fuente original.
El cultivo interno que enseña el Neiye es un entrenamiento personal que incluye la meditación sedente, la nutrición adecuada, la preservación de la energía vital, la transformación psicofisiológica, la expansión de la conciencia y la experiencia de unidad o unificación con el Dao.
CURSO BÁSICO DE ATENCIÓN PLENA
En esta época en la que la dispersión mental, la distracción, los deseos desordenados y el estrés constituyen una plaga, el entrenamiento mental básico en atención plena que propone este curso se convierte en una herramienta de supervivencia y de bienestar. Está estructurado en cinco módulos y requiere un compromiso de práctica diaria. Cientos de personas han experimentado una mayor claridad mental y serenidad emocional después de haber realizado este curso.
NO HACER MAL
Este seminario de estudio trata sobre el bien y el mal, sobre la ética buddhista tal y como la entendió, la practicó y la enseñó el maestro zen Eihei Dōgen. El maestro zen Dokushō Villalba comenta las palabras del Buddha y de Dōgen tratando de responder a estas preguntas, actualizando las respuestas a los retos éticos del mundo contemporáneo.
EL CAMINO DEL BODHISATTVA
La vía del bodhisattva es la del camino de la empatía y de la compasión. La práctica del bodhisattva consiste en transformar su propio dolor y el dolor del mundo en el néctar de la compasión y de la sabiduría, con el fin de ser un puente de liberación para los demás. En este seminario el maestro zen Dokushō Villalba presenta el Camino del Bodhisattva, sus pautas, sus actitudes claves y sus prácticas esenciales.
OCHO PRINCIPIOS ZEN PARA UNA VIDA PLENA
En este curso nos sumergimos en las enseñanzas del Buddha y exploramos los ocho principios vitales que constituyen el corazón de su enseñanza. Estos principios, transmitidos por primera vez en el Sutra del Nirvana, representan las últimas enseñanzas del Buddha antes de fallecer y entrar en el parinirvana.
A través de la comprensión y la práctica de estos principios, descubrimos cómo llevar una vida más equilibrada, consciente y llena de significado.
El ZEN DE DOGEN
La comprensión de la enseñanza del maestro zen Eihei Dōgen (1200-1254), fundador de la escuela sōtō zen japonesa, resulta a veces difícil para nosotros los occidentales. En particular, su obra magna, el Shōbōgenzō, (La Preciosa Visión del Dharma Verdadero), se presenta impenetrable para aquellos que no conocen las claves básicas que subyacen al pensamiento y a la experiencia meditativa del maestro Dōgen.
ESENCIA Y FORMA DE ZAZEN
El maestro Taisen Deshimaru rōshi solía resumir la práctica de la meditación zen, zazen, en tres puntos: actitud corporal correcta, actitud mental correcta y respiración correcta. Este ciclo de enseñanzas constituye una serie de masterclass en las que el maestro zen Dokushō Villalba rōshi abordará la esencia y la forma de zazen. Este seminario tendrá lugar durante el retiro rohatsu, por lo que no se trata solo de un acercamiento teórico, sino que la exposición irá acompañada en todo momento de indicaciones prácticas.
LOS CICLOS DEL KARMA
La ley del karma (causa y efecto), o ley del surgimiento condicionado, es la ley fundamental de la realidad fenomenal. La clarificación de esta ley fue uno de los aspectos más importantes del despertar del Buddha Shakyamuni. Aunque los ignoremos, los patrones mentales, emocionales y comportamentales inconscientes nos atan a la rueda del dolor y del sufrimiento. Tomar conciencia de estos patrones es imprescindible en la vía de la liberación.